Виды бокса

Бокс – популярный вид спорта, который может дать зрителям зрелищ и крови, благодаря большому количеству разновидностей. Разберемся же более детально, бокс – какой вид спорта это в целом.

 

Бокс – олимпийский вид спорта и его можно разделить на несколько категорий:

1. Любительский;
2. Профессиональный.

Характеристика вида спорта бокс

В каждом из видов свои особенности, но есть и общие черты, например:

• Бой всегда проходит в ограниченном пространстве (ринге);
• Участвуют всегда два человека;
• За боем следит рефери.

Давайте теперь разберем, чем отличается любительский вид бокса от профессионального и еще какие бывают виды бокса.

Особенности любительского бокса

Любительские боксерские поединки проводятся в основном для самих спортсменов. В таких боях можно получить очки разрядов и продвигаться по рейтингу. Бокс – вид единоборств, что опасный для здоровья. Поэтому здесь сделан особый акцент на безопасности бойцов:

• На них надета полная экипировка (шлем, перчатки, капа), они могут быть в футболках;
• Длится бой 2-5 раундов, время раунда может быть 2 или 3 минуты;
• Победа присуждается тому спортсмену, который наберет больше очков.

Особенности профессионального бокса

В данном случае это уже не просто поединок между двумя спортсменами – это целое шоу. И оно начинается задолго до выхода бойцов на ринг, каждый из них преследует какую-то цель, будь то титул или просто показ своего превосходства над оппонентом. Спортсмены в профессиональных видах бокса нередко ведут перед боем психологическую войну, происходят словесные перепалки и нагнетания обстановки. Все сделано для того, чтобы заинтересовать зрителя.

Также сам бой в профессиональных видах бокса более опасен и боец здесь может получить серьезные травмы, случаются даже летальные случаи, например 17 ноября 1982 года в возрасте 23 лет на ринге скончался Дук Ку Ким (спортсмен из Южной Кореи).

В профессиональном спорте:

• На спортсменах нет шлемов, присутствуют только перчатки и капа, торс оголен;
• Бой длится 12 раундов по 3 минуты;
• Судьями учитывается сила удара, техника, количество нокдаунов и нокаут.

Направления в боксе

Помимо разделения на профессиональный и любительский, можно еще отметить различные течения в данной спортивной дисциплине и различные виды соревнований по боксу. Поэтому существует еще виды бокса, список которых представлен ниже:

• Английский – привычный для зрителей из СНГ вид бокса, в нем на оппонентах надеты мягкие перчатки для того, чтобы минимизировать урон. Удары здесь разрешены лишь руками, бойцы должны соблюдать дистанцию. Бить можно в голову и корпус. Запрещены удары ниже пояса и по затылку. Поединки проводятся на квадратном ринге, огражденном канатами.
• Французский – вариация, в которой спортсмен имеет право использовать также удары ногами и бить ниже пояса.
• Тайский – здесь боец имеет право наносить удары любой частью своего тела. Также нужно отметить, что виды ударов в тайском боксе более разнообразны. Известно, что в данном случае перед боем спортсмены проводят специальные ритуалы и танцы, которые служат для поднятия боевого духа и разминки. С 2016 года тайский бокс получил признание Международного олимпийского комитета. В восточных странах наиболее популярен тайский бокс и что это за вид спорта там знает практически каждый.
• Кикбоксинг – ограничений на использование каких-либо частей тела нет, можно вступать в ближний контакт с оппонентом, проводить захваты. Бокс – это максимально контактный вид спорта и здесь это очень хорошо заметно.
• Женский – в целом виды бокса для девушек не сильно отличаются от видов бокса для мужчин. Участницы здесь более защищены, на них надеты протекторы на груди, а также немного меньше раундов.

Является ли бокс олимпийским видом спорта?

Многие слышали о том, к каким видам спорта относится бокс и знают, что он включен в олимпийские игры. Но не всем понятно о каком именно виде бокса идет речь, часто возникает вопрос: “Тайский бокс – олимпийский вид спорта или нет?” К олимпийским видам бокса относится лишь классический английский бокс.

Виды ударов в боксе и их названия

Стойка

Самое главное в боксе – это правильная стойка. Для каждого из направлений есть свои особенности и свои виды стоек в боксе. Мы рассмотрим стойку и виды защиты в боксе на примере английского варианта.

Начнем с ног:

• Левая нога выдвинута немного вперед, держим пятку под 45 градусов к противнику;
• Носок правой ноги находится на одной линии с пяткой левой;
• Ноги расположены на ширине плеч;
• Вес должен находиться на передней части ног, а не на пятке, при этом нужно его равномерно распределить на каждую ногу.

Теперь, что касается рук:

• Левую сторону головы нужно прикрывать плечом;
• Левая рука выдвинута немного вперед и находится на уровне глаз (так, чтобы не закрывать обзор), для защиты от прямых ударов;
• Правая рука прижата к правой щеке и подбородку;
• Локти прижаты к корпусу;
• Смотреть нужно прямо на оппонента, но при этом не поднимать сильно голову и не выставлять вперед подбородок.

Удары

Есть пять основных ударов в боксе:

1. Прямой левый (джеб) – выполняется слабой рукой, в него не вкладывается особой силы. Предназначен для контроля расстояния между оппонентом и проверки его защиты.
2. Правый прямой (кросс) – выполняется доминирующей рукой, в него вкладывается больше силы. Применяется в момент ошибки противника, своего рода контр-удар.
3. Виды боковых ударов в боксе. Боковой удар (хук) – можно проводить как правой, так и левой рукой, в зависимости от ситуации. Очень мощный прием, рука в данном случае должна быть согнута в локте и параллельна земле.
4. Удар снизу (апперкот) – еще один очень мощный удар, проводится любой рукой. Довольно сложно подловить противника апперкотом, но если это удается то, как правило, поединок заканчивается.

Во все мощные удары вкладывается не только сила рук, но и сила всего тела. Главное всегда помнить, удар должен начинаться от бедра для достижения максимальной эффективности.